Saúde mental é muito mais do que você imagina!
Sempre vemos por aí a importância da prática de atividades físicas para manter nosso corpo saudável, mas você sabia que a saúde mental também não pode ser deixada de lado? A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem […]
Você conhece a alimentação Low Carb?
As pessoas estão cada vez mais conscientes de que manter uma alimentação saudável é indispensável para ter mais saúde e disposição. Com isso, a dieta low carb vem ganhando cada vez mais destaque. Não é de hoje que as dietas com baixo consumo de carboidratos estão em alta quando o assunto é alimentação saudável. A […]
Maneiras de melhorar a qualidade de vida e autoestima serão abordados no evento Saúde Plena para Todos 2019
Cosy receberá o evento gratuito que ajuda centenas de pessoas a conhecerem mais sobre meios de melhorar a saúde Quando falamos em saúde e qualidade de vida, sempre somos bombardeados por informações e notícias que muitas vezes não possuem nenhum tipo de embasamento ou profundidade científica. Para ajudar a desmistificar e orientar as pessoas em […]
Atividade física: como anda sua prática?
Atualmente é quase impossível desconhecer os inúmeros benefícios da prática de atividades físicas. A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês […]