Atividade física: como anda sua prática?

Atualmente é quase impossível desconhecer os inúmeros benefícios da prática de atividades físicas. A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês […]